چگونه می فهمیم که رها هستیم؟

چگونه می فهمیم که رها هستیم؟
هر زمان که به جای ترس و اضطراب،
احساسِ شادی و آسودگی می کنیم، رها هستیم.
هر زمان که از عقایدِ خوب و بدِ دیگران مستقل باشیم، رها هستیم.
وقتی نیازِ به تایید را از دست می دهیم،
وقتی قبول داریم که به حدّ کافی خوب هستیم، آزادیم.
وقتی تسلیمِ لحظه ی اکنون می شویم،
تسلیمِ آنچه هست و قبول می کنیم که عالمِ هستی پشتیبانِ ماست؛
وقتی که رنجش ها و غم ها را رها و بخشش را انتخاب می کنیم،
می دانیم که رها هستیم…
"دیپاک چوپرا"